아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - solid : 굳은, 딱딱한, 굳건한믿는 나무에 곰이 핀다 , 믿고 잇는데 뜻밖에 파탄이 생긴다는 말. 오늘의 영단어 - reassessment : 재평가, 재할당Laugh and grow fat. (웃으면 복이 온다)오늘의 영단어 - electromagnetic wave : 전자파증오는 그 마음을 품는 자에게 다시 돌아간다. -베토벤 나무칼로 귀를 베어도 모르겠다 , 어떤 한가지 일에 마음이 쏠리어 다른 일에 관심을 기울일 겨를이 없음을 이르는 말. 오늘의 영단어 - cruise : 순항하다: 순항, 만유, 유람선오늘의 영단어 - look after : 돌보다, 보살피다, 감독하다