불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 내가 아는 것이 내게 돈을 벌어준다. 내가 모르는 것은 내가 돈을 잃게 만든다. 나는 거만했을 때마다 돈을 잃었다. 왜냐하면 내가 거만할 때, 나는 내가 모르는 것은 중요하지 않다고 정말로 믿었기 때문이다. 자신이 어떤 분야에서 무지하다는 것을 깨달을 때는 그 분야의 전문가나 관련 서적을 찾아서 공부를 해야 한다. -로버트 기요사키 오늘의 영단어 - maniac : 미친, 발광한, 광기의: 미치광이, 광적인 애호가Hindsight is better than foresight. (선견 지명보다는 때늦은 지혜가 낫다.)오늘의 영단어 - ad-hoc committee : 특별위원회, 임시위원회오늘의 영단어 - fidget : 안절부절못하다, 불안해하다All that glitters is not gold. (번쩍인다고 모두 금은 아니다.) 오늘의 영단어 - coincidentally : 동시에 발생하는, 동시적으로오늘의 영단어 - likewise : 마찬가지로위인은 하루 한 번 이상 어린아이가 된다. - W. 워즈워스