기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 오늘의 영단어 - consider : 고려하다, 심사숙고하다The greatest wealth is contentment with a little. (가장 큰 부자는 작은 것에 만족하는 것이다.)개인적인 아집을 버리고 남의 좋은 의견에 따른다. 순 임금이 한 말. -서경 모든 작품은 대체로 작가를 닮게 되어 있다. -세르반테스 싸우지 않고 이기는 것이 최상의 방법이다. -손자병법 어른이나 아이 할 것 없이, 어떤 물건을 몹시 탐내도록 만들려면, 그것을 손에 넣기 어려운 것으로 만들면 된다. -마크 트웨인 돈에 침 뱉는 놈 없다 , 사람은 누구나 돈을 소중히 여긴다는 말. 모든 예술가는 칭찬 받기를 좋아하는데 그들에게는 그 시대의 사람들에게 받는 칭찬이야말로 예술가가 받는 보답 중에서 가장 가치있는 일이다. -루소 오늘의 영단어 - powerful : 강력한, 막강한