모든 변화는 저항을 받는다. 특히 시작할 때는 더욱 그렇다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - medal : 훈장, 메달오늘의 영단어 - late : 고(故): 늦은, 하순현미와 백미를 비교하면 구리만이 아니라 거의 모든 무기질에서 현미가 백미를 능가하고 있다. 그러한 의미에서는 무기질 영양이라는 점에서도 백미보다도 현미가 뛰어나다. 하지만 현미식에서도 그 자체만으로는 많은 무기질을 공급할 수 없기 때문에 특히 칼슘 등은 부식으로 충분한 보완을 해야 하다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - disillusionment : 환멸/오늘의 영단어 - dig into : 파헤치다아내가 만든 음식에 대해 말이나 행동으로 칭찬과 감사를 표현하라. -남편십계명-오늘의 영단어 - jurisdiction : 사법권, 재판권, 관할권오늘의 영단어 - equalize : 동등하게 되다, 동점을 이루다교만은 패망의 선봉이요 거만한 마음은 넘어짐의 앞잡이니라. -잠언