오늘의 영단어 - practical English : 실용영어오늘의 영단어 - take off : 출발, 발진,도약오늘의 영단어 - helm : 배의 키, 조타장치, 지배권오늘의 영단어 - impose : 부과하다 강요하다오늘의 영단어 - refrigerator : 냉장고오늘의 영단어 - outrage : 침범, 위반, 불법행위, 난폭, 폭행: 범하다, .. 난폭한 짓을 하다오늘의 영단어 - elementary school : 초등학교극단적으로 행동하면 얻는 것보다 잃는 것이 많다. -그라시안 바닷물이 마르면 마침내 그 밑바닥을 볼 수 있지만, 사람은 죽어도 그 마음속을 알 수가 없다. -명심보감 일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰