기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 오늘의 영단어 - red-ripe : 빨갛게 익은이 세상에는 칼과 정신, 이 두가지 힘밖에 없다. 그러나 결국 칼은 항상 정신에게 패한다. -나폴레옹 오늘의 영단어 - corn : 옥수수오늘의 영단어 - dissemination : 흩뿌림, 파종, 전파오늘의 영단어 - police : 경비하다, 단속하다, 관할하다: 경찰오늘의 영단어 - formalin : 포르말린, 방부제자기가 다소 훌륭한 처지에 있다고 해서 옛날의 친구를 몰라보는 사람을 나는 경멸한다. 공자가 한 말. -순자 오늘의 영단어 - rebound : 되돌아 옴, 반전, 회복오늘의 영단어 - overprotective : 과잉보호